“Qualunque cammino inizia con il primo passo”

AFK è una associazione che ha per scopo l’organizzazione, l’esercizio e la promozione di attività culturali e sportive legate alle Arti marziali, alla Meditazione allo Shiatsu e Ayurveda

Attività / Corsi

Karate Shotokan

Il corso sviluppa la pratica del Karate Shotokan attraverso kihon, kata e kumite.

Difesa Personale

Imparare a riconoscere una situazione di rischio, reagire con maggiore consapevolezza e sentirsi più sicure nelle proprie capacità.

Qi Gong

Il corso accompagna alla pratica del Qi Gong attraverso un lavoro progressivo rivolto al corpo e alla mente.

Tai Ji Quan

La pratica del Tai Ji Quan attraverso un lavoro dedicato al movimento, all’equilibrio e all’armonia.

Pilates

Esercizi dedicati in particolare ai muscoli posturali, fondamentali per l’equilibrio del corpo.

Feldenkrais

l Metodo Feldenkrais è un percorso di apprendimento attraverso il movimento.

Yoga

Durante le sedute vengono praticate le Asana, posizioni del corpo dedicate alla flessibilità, al tono muscolare e alla postura.

Shiatsu e Ayurveda

Trattamento, pressioni, benessere massaggio e stile di vita.

Meditazione e Movimento

Il percorso accompagna alla pratica della meditazione attraverso un lavoro sull’attenzione e sulla consapevolezza.

Pubblicato su Google Google
silvia mattei profile picture
silvia mattei
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google.
Palestra meravigliosa,con terrazza vista arco di trionfo x praticare anche all esterno. Spogliatoi pulitissimi, proprietario disponibile, simpatico e propositivo.
Pubblicato su Google Google
Antonella Serboraria profile picture
Antonella Serboraria
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google.
Posso solo parlare bene di questa palestra. La professionalità delle insegnanti di pilates, l’ambiente pulito e accogliente rendono le lezioni super!!!!
Pubblicato su Google Google
Patrizia Zino profile picture
Patrizia Zino
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google.
AFK è il centro sportivo/culturale dove tutto viene curato nei particolari, con professionalità, attenzione e passione.
Pubblicato su Google Google
Beatrice Gardini profile picture
Beatrice Gardini
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google.
Ambiente accogliente, i miei figli frequentano la palestra da anni per il karate, maestri eccezionali, atmosfera familiare.
Pubblicato su Google Google
Nicoletta Tangheri profile picture
Nicoletta Tangheri
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google.
Fantastici!
Pubblicato su Google Google
Elisabetta Marti profile picture
Elisabetta Marti
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google.
mi trovo molto bene sia come ambiente, come amiche di Pilates e abbiamo due splendide maestre che sono molto molto attente a noi tutte e ci seguono con grande affetto...grazie a tutti
Pubblicato su Google Google
Leonardo Farina profile picture
Leonardo Farina
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google.
Realtà fantastica a Genova! Una vera perla nel centro della città. Grande organizzazione, iniziative arricchenti e altissima qualità da parte degli istruttori!